Stacks Image 86
Spitzenleistung dank Hypnose

Einen 100 km Lauf rennen – zurücklegen als Einzelperson. Das heisst knapp 2,5 Mal einen Marathon (42.195km)! Und dieser Bieler 100 km Lauf vom letzten Weekend hat es in sich. Einerseits ist es coupiertes Gelände, andererseits ist der Start erst um 22.00 Uhr. Je nach Alterskategorie und Kondition heisst es, ab dem Startschuss ca. 14 Stunden (bis zu 20 Stunden!) Kopf runter und rennen.

Ihre Grundfitness stimmt, sportlich sind Sie und leiden können Sie auch. Laufen ist Ihre Passion. Dennoch sind 100 km eine grosse Herausforderung, welche minutiös geplant werden muss. Intensives Konditionstraining, Zwischenverpflegung, Getränke, Kleidung, Massagen, Streckenbesichtigung… Ein Muss für die optimale Vorbereitung eines so intensiven Rennens.

Ein entscheidendes Puzzle ist jedoch mit Sicherheit gerade bei einer so langen Strecke der Kopf. Bei dieser Herausforderung droht der gefürchtete Hammermann, welcher mit Krämpfen, Schmerzen und Müdigkeit, vielleicht auch mit äusseren Einflüssen wie Wetter zuschlagen kann. Der grösste Teil der Strecke wird in der Nacht zurückgelegt. Bei absoluter Dunkelheit, nur das Stirnlämpli und das begleitende Velolicht erhellen den Weg.

Mit Hypnose und Mentaltraining können Sie hier einen grossen Unterschied machen! In Hypnose lasse ich Sie vorgängig die Strecke mit allen verfügbaren Sinnesorganen durchleben. Gemeinsam setzen wir verschiedene Anker, um aus einem drohenden Tief herauszufinden bevor der Körper zu streiken beginnt. Gemeint sind Anker, welche Sie während des Rennens jederzeit abrufen können (Faust machen, Bilder, Musik etc.). Wir stärken Ihren Kopf auch für Widrigkeiten während des Laufs.

Plötzlich stört Sie der anhaltende Regen während der Nacht nicht mehr. Die Müdigkeit und der Wunsch, einfach nur schlafen zu können, ist massiv einfacher zu überwinden. Schmerzende Gelenke, drohende Krämpfe, Bauchschmerzen oder Übelkeit können Sie mit Hilfe in der Hypnose installierter Anker lösen. Ihr Kopf ist stark, Sie fühlen sich als «Siebensiech» und das Ziel kommt mit jedem Schritt näher.
Im Ziel die Emotionen, Tränen, Freude, Sprachlosigkeit – Sie haben es geschafft!!

Möchten auch Sie Ihr Spitzenlevel noch weiter ausloten? Gerne unterstütze ich Sie bei Ihren kleineren und grösseren sportlichen Herausforderungen!




Daniela Kälin