MEDITATION


„Die wahre Lebensweisheit besteht darin im Alltäglichen das Wunderbare zu sehen.“


Meditation

Aus dem Lateinischen übersetzt, bedeutet meditatio nachdenken oder nachsinnen. Meditation ist eine Achtsamkeits- und Konzentrationsschulung. Mit Hilfe von verschiedenen Techniken wird das Bewusstsein erweitert. Dadurch wird ein Zustand angestrebt, der sich am besten mit "frei von Gedanken sein" umschreiben lässt. Der Meditierende versucht komplett ins Hier und Jetzt einzutauchen und auf diese Weise sich seiner Alltagslasten zu entledigen.

In unserer sich immer schneller drehenden Welt kann Meditation helfen bei: Konzentrationsstörungen, Stresssymptomen, Burnout- oder Boreoutanzeichen, Schlafproblemen, Angst und Selbstzweifel u.a.

Wenn Du Dein Leben so intensiv und vollständig leben möchtest, wie es geht, dann sei dort, wo es stattfindet: im Hier und Jetzt. Meditation hilft Dir dorthin zu gelangen.



Meditation in freier Natur

Da ich es liebe in
freier Natur zu meditieren biete ich zwischendurch auch Gruppenmeditationen draussen an. Diese Meditationen finden zu verschiedenen Zeiten statt.
Mitzubringen sind jeweils wetterentsprechende, warme Kleidung und Decke/Mätteli als Unterlage.
Ausgleich für eine Meditation in freier Natur ist Fr. 40.00

Genauer Treffpunkt wird dir bei deiner Anmeldung mitgeteilt.

Daten der nächsten Outdoor Meditationen:

Mittwoch,
02.09.2020 um 19.00 Uhr Vollmondmeditation am Husemersee

Vollmond Meditation Bild


Anmeldung erforderlich, da beschränkte Platzzahl.



Meditationen in meinem Behandlungsraum in Henggart
Daten
der nächsten Gruppenmeditationen:

Dienstag, 25.08.2020

Die Meditationen in meinem Behandlungsraum finden jeweils von 20.00 - ca. 21.30 Uhr statt.
Anmeldung erforderlich, da sehr beschränkte Platzzahl.

Gruppenmeditationen für Erwachsene online via Zoom


Diese Online Meditation hat den Vorteil, dass du in deinen eigenen vier Wänden bleiben kannst und bei Bedarf danach direkt in dein Bett fallen kannst. Diese Zoom Online Meditation findet jeweils um 20.00 Uhr statt. Wir werden uns alle gleichzeitig online verbinden um so eine viel grössere Schwingung erhalten zu können. Du brauchst einzig im Vorfeld die kostenlose App "Zoom Cloud Meeting" runterzuladen.

Um dich anzumelden schickst du mir bis zwei Stunden vor der Meditation ein WhatsApp (079 639 51 30) oder Mail (daniela@seelentherapie.ch) damit ich dir die Zugangsdaten zu unserem live Meeting zusenden kann. Deine Anmeldung ist verbindlich.
Bitte triff Online 10 Minuten vor Meditationsbeginn unseres Streams ein, um ganz anzukommen.

Diese Meditationen kombiniere ich teilweise auch mit Pranayama (Atemtechnik) um noch einfacher entspannen zu können. Dauer pro Abend ca. 60 Minuten inkl. kurzem Austausch, wer möchte.
Diese Meditation wird ab zwei Teilnehmern durchgeführt.


Ausgleich für diese Meditation pro Abend Fr. 30.00.-

Daten der nächsten Gruppenmeditation Online:
Zur Zeit sind keine Online Meditationen geplant, schau aber wieder rein. Kann sich jederzeit ändern… :-)


Lernen Meditation selber zu führen - Tagesseminar

Lerne in diesem Tagesseminar was es braucht um erfolgreich Meditationen zu leiten!

Kursinhalt:

- Die verschiedenen Phasen der geführten Meditation
- Einstieg und Ausstieg einer Meditation
- Ablauf einer geführten Meditation inkl. Gliederung
- Was braucht es für eine erfolgreiche Meditation
- Meditationen mit Kindern
- Eigene Meditation schreiben lernen
- Bedeutung von Farben in der Meditation
- Meditationen erleben und geniessen

Kursdauer: Jeweils 08.30 - 12.00 Uhr und von 13.00 - ca. 16.30 Uhr.

Kurskosten Fr. 300.00 inkl. Kursunterlagen, Diplom und Pausenverpflegung.
Online Schulung via Zoom möglich, die Kurskosten für das Online Seminar betragen 270.00 Fr. inkl. Kursunterlagen und Diplom

Findet in Kleingruppen statt (mindestens 2 bis max. 4 Personen).

Bei Interesse versuche ich mich mit Daten zu richten. Möchtest auch du Meditationen leiten können? Dann melde dich bei mir!



Hast Du Fragen? Bist Du nicht sicher, ob eine Meditation das Richtige für Dich ist? Würdest Du Dich gerne für eine Einzel- oder Gruppenmeditation anmelden? - Dann zögere nicht mit mir Kontakt aufzunehmen.