MEDITATION
„Die wahre Lebensweisheit besteht darin im Alltäglichen das Wunderbare zu sehen.“
In unserer sich immer schneller drehenden Welt kann Meditation helfen bei: Konzentrationsstörungen, Stresssymptomen, Burnout- oder Boreoutanzeichen, Schlafproblemen, Angst und Selbstzweifel u.a.
Wenn Du Dein Leben so intensiv und vollständig leben möchtest, wie es geht, dann sei dort, wo es stattfindet: im Hier und Jetzt. Meditation hilft Dir dorthin zu gelangen.
Meditation in freier Natur
Da ich es liebe in freier Natur zu meditieren biete ich zwischendurch auch Gruppenmeditationen draussen an. Diese Meditationen finden zu verschiedenen Zeiten statt.
Mitzubringen sind jeweils wetterentsprechende, warme Kleidung und Decke/Mätteli als Unterlage.
Ausgleich für eine Meditation in freier Natur ist Fr. 40.00
Genauer Treffpunkt wird dir bei deiner Anmeldung mitgeteilt.
Daten der nächsten Outdoor Meditationen:
Montag, 30.11.2020 um 19.30 Uhr Vollmond Meditation am Husemersee
Mittwoch, 16.12.2020 um 19.00 Uhr Lichterfest Meditation bei Henggart
Anmeldung erforderlich, da beschränkte Platzzahl.
Meditationen in meinem Behandlungsraum in Henggart
Daten der nächsten Gruppenmeditationen:
Visionboard und Meditationsabend am Dienstag, 05.01.2021 von 18.00-22.00 Uhr
-> Nur noch 2 Plätze frei!
Ein Visionboard ist eine visuelle Darstellung deiner Ziele. Das Konzept eines Visionboards basiert darauf, dass du deine Ziele in einer Art Collage zusammenstellst. Diese Collage stellst oder hängst du dann an einem Ort auf, den du täglich siehst und dich so immer wieder an deine Ziele erinnert. Das kann im Flur sein, im Schlafzimmer, bei der Haustür, in deinem Büro… Wo auch immer. Einen Blick darauf und dein Körper erinnert sich sofort wieder an deine Ziele und verfolgt sie so noch viel zielgerichteter.
In diesem Abend inklusive sind eine Vorarbeit für zu Hause um deine Ziele überhaupt klar benennen zu können, Rahmen, Anleitung, verschiedenes Material, Snacks und Getränke.
Gerne führe ich dich in deine Kreativität mittels einer geführten Meditation. Nach der Erstellung deiner Collage wirst du eine Abschluss Meditation erleben können.
Dein Platz ist ab Zahlung fix reserviert für dich. Achtung, beschränkte Platzzahl (maximal 4 Personen).
Ausgleich für diesen Abend Fr. 120.00
Gruppenmeditationen für Erwachsene online via Zoom
Diese Online Meditation hat den Vorteil, dass du in deinen eigenen vier Wänden bleiben kannst und bei Bedarf danach direkt in dein Bett fallen kannst. Diese Zoom Online Meditation findet jeweils um 20.00 Uhr statt. Wir werden uns alle gleichzeitig online verbinden um so eine viel grössere Schwingung erhalten zu können. Du brauchst einzig im Vorfeld die kostenlose App "Zoom Cloud Meeting" runterzuladen.
Um dich anzumelden schickst du mir bis zwei Stunden vor der Meditation ein WhatsApp (079 639 51 30) oder Mail (daniela@seelentherapie.ch) damit ich dir die Zugangsdaten zu unserem live Meeting zusenden kann. Deine Anmeldung ist verbindlich.
Bitte triff Online 10 Minuten vor Meditationsbeginn unseres Streams ein, um ganz anzukommen.
Diese Meditationen kombiniere ich teilweise auch mit Pranayama (Atemtechnik) um noch einfacher entspannen zu können. Dauer pro Abend ca. 60 Minuten inkl. kurzem Austausch, wer möchte.
Diese Meditation wird ab zwei Teilnehmern durchgeführt.
Ausgleich für diese Meditation pro Abend Fr. 30.00.-
Daten der nächsten Gruppenmeditation Online:
Zur Zeit sind keine Online Meditationen geplant, schau aber wieder rein. Kann sich jederzeit ändern… :-)
Lernen Meditation selber zu führen - Tagesseminar
Lerne in diesem Tagesseminar was es braucht um erfolgreich Meditationen zu leiten!
Kursinhalt:
- Die verschiedenen Phasen der geführten Meditation
- Einstieg und Ausstieg einer Meditation
- Ablauf einer geführten Meditation inkl. Gliederung
- Was braucht es für eine erfolgreiche Meditation
- Meditationen mit Kindern
- Eigene Meditation schreiben lernen
- Bedeutung von Farben in der Meditation
- Meditationen erleben und geniessen
Kursdauer: Jeweils 08.30 - 12.00 Uhr und von 13.00 - ca. 16.30 Uhr.
Kurskosten Fr. 320.00 inkl. Kursunterlagen, Diplom und Pausenverpflegung.
Online Schulung via Zoom möglich, die Kurskosten für das Online Seminar betragen 300.00 Fr. inkl. Kursunterlagen und Diplom
Findet in Kleingruppen statt (mindestens 2 bis max. 4 Personen).
Bei Interesse versuche ich mich mit Daten zu richten. Möchtest auch du Meditationen leiten können? Dann melde dich bei mir!
Hast Du Fragen? Bist Du nicht sicher, ob eine Meditation das Richtige für Dich ist? Würdest Du Dich gerne für eine Einzel- oder Gruppenmeditation anmelden? - Dann zögere nicht mit mir Kontakt aufzunehmen.